澳洲人长寿秘诀被澳媒曝光：生活环境好，还有这个重要原因

　　提到澳洲，大家脑海里一定会浮现：远离雾霾的湛蓝天空

　　远离污染的清澈水源

　　在这样得天独厚的自然条件下，澳洲人的平均寿命在全球也是排名前列。

　　2017年全球人口寿命调查中：

　　澳洲人均寿命82岁，排名前十，而且这是包括了平均寿命为60岁的澳洲土著的情况下。

　　然而…澳洲人还有一项并不广为人知的长寿秘诀，那就是Coffee!

　　澳洲人自称血液里流淌着咖啡，早起喝一杯，午休喝一杯，下午茶也必不可少。家人出行，朋友聚会，咖啡都是必备良品。

　　无论在澳洲哪个城市中心，你都能闻到扑鼻的咖啡香，其中墨尔本人对咖啡最为钟爱。在墨尔本CBD每50m必有一家咖啡厅（Cafe）。

　　万万没想到，对咖啡的偏爱成就了澳洲人的长寿！最近个两项横跨70万人口的国际研究表明，咖啡可能是延年益寿的良品！

　　其中一项涵盖欧洲10个国家的研究显示，每天至少喝3杯咖啡的男性的死亡率比不喝咖啡的要低18%，女性要低8%。

　　另外，美国科学家对18万来自不同种族的人群调查显示了相同的结果。他们发现尽管种族不同，但是每天喝两至三杯咖啡的人都同样的减少了18%的死亡率。

　　这两项研究都发表在美国《内部医药年鉴》杂志上，并指出正常咖啡和去咖啡因的咖啡功效相同。

　　专家分析，咖啡延年益寿的秘诀是因为其中混合了抗氧化植物成分，这种成分可以有效的减少心脏疾病，糖尿病，肝病和某些癌症的风险。

　　每天喝两到三杯咖啡的人会减少21%心脏疾病，8%癌症，27%中风，23%糖尿病，10%呼吸疾病以及41%肾病的风险！

　　来自国际癌症研究机构的Dr. Marc Gunter 发现，“高咖啡饮用量和降低任何疾病的几率有关，预防循环系统和消化系统的疾病尤为显著”。

　　“咖啡中有大量的抗氧化剂和酚类， 他们在预防癌症上起着至关重要的作用！”

　　咖啡里的酚类可以减少肠对葡萄糖的吸收，避免肝脏葡萄糖负担过重也能帮助体内正常的胰岛素分泌。所以，咖啡可以再一定程度上预防2型糖尿病和肝癌。

　　现在小编明白为什么澳洲人爱甜食，但是更爱咖啡了！

　　与此同时，研究还发现咖啡对子宫癌和帕金森氏综合症也有预防作用。

　　南加利福利亚大学的Dr Veronica Setiawan说，“我们不能保证喝咖啡一定会延长你的寿命，但是如果你喜欢喝咖啡的话，那就尽情喝吧！如果你还不喝咖啡，那么你应该考虑开始喝了”。

　　你是否也觉得是时候该去喝一杯暖暖的咖啡了呢？

　　留学360，隶属于上海叁陆零教育投资有限公司（中国A股上市公司立思辰成员企业，代码：300010），主要从事互联网留学办理、教育投资、海外置业以及网络运营，是全球互联网留学开拓者，公司与美国、加拿大、英国、澳洲、新西兰、爱尔兰、瑞士、新加坡、马来西亚、泰国等30多个国家的800多家教育机构签约建立合作关系，协议覆盖2000多所海外大中小学，拥有经验丰富的留学咨询专家组成的留学专家团，其中78.6%拥有海外名校留学背景，高效有序的留学咨询系统和安全快捷的后勤保障队伍，为留学生提供从咨询、申请、签证、接机及住宿等留学一条龙服务。历程9年，公司已为数万名中国学生提供了留学咨询和院校申请。